Триатлоністка, розумниця і просто красуня – Ганна Християнович
Бренд Favbet у партнерстві з WTECH Ukraine та Betinvest Ukraine оприлюднили матеріал спецпроєкту “Історії успішних українок. Кар’єра та спорт: як досягнути балансу?”
Знайомтеся з героїнею — Ганною Христянович, Digitalization Program Manager, Sigma Software Group.
– Яке місце у вашому житті посідає обраний вид спорту?
– Про триатлон я дізналася від чоловіка — він перший зайнявся цим видом спорту. Я довго була активним уболівальником. Через кілька років, несподівано для себе, опинилася у лавах спортсменів. У триатлоні мені подобається наявність саме трьох дисциплін: плавання, велосипед та біг. У моєму попередньому досвіді налічувалося два роки плавання. Від чотирьох до п’яти тренувань на тиждень у басейні втомлюєшся морально. А тут постійна зміна дисциплін, що дозволяє тілу краще адаптуватися до навантажень і не виснажуватись психологічно.
Це заняття чудовим чином трансформувало і продовжує трансформувати мене як особистість, несе значний відбиток на життя. Всі ці зміни складні, але мені надзвичайно імпонує результат: відмінне самопочуття, персональний та ментальний розвиток, цікаве спілкування із сильними та успішними людьми. Через триатлон можливо дізнаватися багато нового про себе, своє тіло, про оточення і людей, про нові країни й незвичайні контексти. Я постійно перебуваю в розвитку.
– Яким чином набуті спортивні якості допомагають у професійній діяльності?
– Загалом, спорт позитивно впливає на весь організм, прискорює метаболізм, а мозок починає працювати активніше. Відповідно ці ж фактори допомагають мені досягти успіху й у професійному плані. Спорт надзвичайно сильно дисциплінує, а ранкові тренування дозволяють значно ефективніше працювати із плануванням свого часу та робочого навантаження.
До слова, у нашій компанії Sigma Software дуже багато про спорт. І тут за цінностями ми збігаємося. Мені часто доводиться ділитися інформацією про своє захоплення з колегами на різних внутрішніх майданчиках. За спостереженнями, найбільше запитань надходило від хлопців. Вірю, що допомогла багатьом розібратися в усіх складових триатлону та додати рішучості.
Крім того, триатлон навчив мене терпляче працювати з довгою та майже неможливою метою. На сьогодні у скарбничці своїх спортивних досягнень: заплив із серії Oceanman Lago de Orta (14 км) та Ironman Africa Championship (цикл підготовки до Ironman у середньому триває два-три роки). Свій перший Ironman (3.8 км плавання, 180 км велосипед, 42 км біг) подолала за надзвичайно несприятливих погодних умов: сильний шторм, вітер 40-50 км/год, траса з набором висоти. Тут боротьба з собою була з першої та по останню хвилину. Це потребує фокусу, терпіння, наполегливості. Я активно успадковую ці навички в усіх сферах життя.
– Що б ви порадили людині, яка хоче займатися спортом, але не знає, як поєднувати спорт із рутиною й роботою?
– Важливо просто розпочати, щоб спорт став звичкою. В процесі стане зрозуміло, до чого лежить душа. Перед зануренням у триатлон — багато років займалася у тренажерному залі (здебільшого з вільними вагами), потім були йога, плавання та біг. Слід пам’ятати, що обмеження лише у нашій голові.
В Африці на Ironman, у момент, коли мені було дуже складно, помітила хлопчика із ДЦП. Він проходив біговий етап (нагадаю, це марафон після плавання та 180 км велосипедом), посміхався і як і я боровся із собою та лютим вітром. Сльози на моїх очах було неможливо стримати, саме тоді я по-справжньому повірила у силу людського духу. З цього слідує, що будь-які відмовки — всього-на-всього відмовки.